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小说主角： 支原 普启 耶稣 安徒生 衣原 百合 乌卜萨拉 圣得贝 路易

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最后更新：2023/7/31 23:53:14

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内容摘要：保养子宫健康，聪明女人都这么做保养子宫健康，一定要学会科学避yùn。很多人不重视避yùn工作，在还没准备好的情况下怀了yùn，只能做流产。殊不知，流产手术对子宫会造成严重的伤害，为了子宫健康，避yùn工作绝对不能少。合理的xìng生活也有益于子宫健康。相较于长期没有xìng生活的女xìng来说，保持规律的xìng生活有益于子宫健康。这是因为xìng生活中女xìng在高潮状态下，子宫会出现痉挛，是一种有益的刺激。此外，保持规律的xìng生活，也能促进子宫的血流循环。有资料显示，如果在排卵期进行夫妻生活，还能温暖子宫。当然，前提是不能过度进行xìng生活，并且要做好避yùn措施。保养子宫健康，在饮食上也要有所注意：减少高脂肪食物的摄入，能有效降低子宫肌瘤的风险。由于高脂肪食物会促进激素的释放，而子宫肌瘤的出现，与雌激素的长期刺激有关。因此，饮食中应减少高脂肪食物的摄入，尽可能以清淡为主。都市白领常常久坐，然而，这是一种伤害子宫的做法。中医认为，久坐会使气血循环受到影响，增加子宫内膜增生的风险，而且容易形成子宫内膜异位症。因此，为了子宫健康，最好坐一个小时之后，就要起来活动一下。运动也能对子宫起到保养作用，最简单的方式就是快走，如果每天能坚持快走半个小时，能

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訨
什么人呢？
叶子
希望作者快点更新
叶子
更新更新^O^求作者更新
用户01800490798故事是我喜欢的
喜欢这本书
吴磊家的小可爱加油
颜落落终于快没了哈哈哈哈
天真的瓶子~😡😡
我就一天没来评论区怎么就这么阴阳怪气的啊[emot=default,16/]，今天要洗头太晚了过两天在详细解释一下
天真的瓶子~
宝最近心情不好，太难受了，大概快撑不住了吧，我好累，可能有时候不能想起来投票，见谅
天真的瓶子~打卡楼
建一个打卡楼，欢迎打卡哦⊙ω⊙
（刚刚找好看的图片是才发现一张图都没有了[emot=default,37/][emot=default,37/]然后就想起来前几天我妹帮我清理垃圾来着……，都别拦我我去砍了她[emot=default,39/][emot=default,39/]）
天真的瓶子~
昨天尽然忘了投票票了！害肯定是因为我妈昨天回来了！生气(*｀･з･)ﾑｯ
天真的瓶子~收到了作家大大发的感谢信
晒出来让你们眼红一下，羡慕不？嫉妒不？
天真的瓶子~新年快乐
宝~新年快乐！这是我和臭宝（不用怀疑就是大大[emot=default,05/]）第一次过新年，真的好开心(●°u°●) 」好激动哦
祝大大：
壬寅年吉祥，新年快乐。虎虎生威。虎年事事称心，阖家欢心、工作顺心、护好身心！一切都好，只缺烦恼！[emot=default,67/]
也祝读本书的家人们(๑°3°๑)：
在此新春佳节来临之际祝家长们：虎虎生威
福虎祝您鸿福齐天，万事如意；
祥虎祝您财气冲天，好运无穷；
吉虎祝您吉星高照，心想事成；
灵虎祝您天天开心，福寿安康；
祝您和家人虎年如虎添翼，万事顺意，虎年快乐！
祝在上学读者们：
虎年都有一个好成绩[烟花][烟花][烟花][烟花][烟花]
希望新的一年里我们都：虎年事事称心，阖家欢心、工作顺心、虎虎生威！永远快乐！永远幸福！永远平安！
同时也祝大大新书大卖！
天真的瓶子~哇哇哇哇哇哇
现在点赞有小老虎头哎,,Ծ^Ծ,,，好可爱(/ω＼)害羞！！！
晴空万里我是胖子
感觉作者对胖子恶意满满，我将近200斤，除了跑，或者爬山气喘吁吁，别时没感觉。
瓶子~呜呜呜(┯_┯)
宝，我是瓶子[emot=default,06/]，昨天上我不小心吧QQ阅读卸载了，那时前两天刚刚也把QQ删了，我就想着赶紧下回来，结果发现QQ他下不了了[emot=default,06/][emot=default,06/][emot=default,06/][emot=default,06/][emot=default,06/]，一直显示应用程序未安装，一直都下不成，又去浏览器查又去百度查，实好几种方法都没有用，过来我一气之下直接刷机了，但是还是没有用😭，然后刚刚又申请一个小号，现在给你说一下(´;︵;`)
天真的瓶子~
吼吼吼，我回来了，嘻嘻(*∩_∩*)，我借了别人的手机登上了[emot=default,05/]。以后每天都会投票票的[emot=default,07/]
天真的瓶子~我会一直陪着你
桃桃
我是瓶子
再次自我介绍一下吧
我现在是一个已经开始备战中考的学生了虽然说一直都挺不幸的，学习呢也是从八年级就开始荒废了，成绩当然肯定也是不行了，估计分数线挂不上三高，甚至可能差的很远很远，当然了我们这的高中分数线很高的，其实我去年一直到过年的时候也是颓废的，甚至是不想上了，直到这两天开学，也不知道怎么地就突然想开了，我想在努力半年，不为什么，为了我自己长大以后能不后悔，不怨恨我自己，万一呢，万一我考上了，说不定我差的就是这份勇气和决心，所以说我决定在努力半年，哪怕前路充满荆棘，我也想在拼一下！
我也知道这很突然，但这都是真的，可能这些话我只告诉你
这也可能是我这半年来最后一次打卡投票了，但是请相信我，我会一直陪着你的，一直陪你走下去
宝~，记得想我啊
茉莉儿好看
大大努力更新看好你，加油＾０＾~！！！
夜晚星空2
有福之人在哪里运气都会很好的
雨落忧伤故彷徨不错
年代文第一次看，没想到有惊喜，挺喜欢的，贴近生活吧，特别顾家人宠爱代入感挺强，现实也挺多呀这样的
草莓味的糖7777
这本书超甜的，男主对女主超好，好久没遇到这么好看的年代空间文了。